Pengaruh Terapi Benson terhadap Kualitas Tidur Lansia
DOI:
https://doi.org/10.32583/keperawatan.v16i4.2098Keywords:
kualitas tidur, lansia, terapi bensonAbstract
Kualitas tidur menjadi bagian penting dari kualitas hidup seseorang, masalah tidur yang dirasakan lansia karena banyak pikiran dan nyeri. Pengobatan dengan non farmakologi yaitu dengan relaksasi benson. Teknik Relaksasi Benson merupakan teknik pernapasan yang menggabungkan relaksasi fixed minded untuk menenangkan dan merilekskan tubuh, melepaskan ketegangan pada saat stres, dan melepaskan diri dari ancaman.. Tujuan : Mengetahui pengaruh. terapi. benson. terhadap. kualitas. tidur. Lansia. Metode.penelitian.: Penelitian menggunakan metode penerapan studi kasus dengan melakukan pengukuran pretest dan posttest. Instrumen penelitian menggunakan kusioner Pitssburgh Sleep.Quality Index (PSQI) dengan uji validitas (r=0.73) dan uji reliabilitas (Cronbach’s α=0.83). Hasil penelitian dilakukan dengan menggunakan uji paired sample t-test untuk mengetahui nilai pengaruh antar variabel. Responden dalam penerapan ini sebanyak 4 orang lansia di wilayah kerja Puskesmas Baki, Kabupaten Sukoharjo yang sesuai dengan kriteria inklusi. Penerapan terapi benson dilakukan selama 10 menit sebelum tidur dan diterapkan selama 5 hari berturut-turut. Hasil : Penerapan terapi benson terhadap kualitas tidur lansia didapatkan adanya penuruanan skor Pitssburgh Sleep Quality Index (PSQI) dimana hasil menunjukkan mayoritas memiliki skor kualitas tidur yang baik. Hasil Paired Sample T test terdapat pengaruh yang signifikan dari terapi benson terhadap skor Pitssburgh Sleep Quality Index (PSQI) pada masing-masing kualitas tidur responden dengan p-value < 0.05. Kesimpulan : Terdapat pengaruh penerapan terapi benson terhadap kualitas tidur lansia di wilayah kerja Puskesmas Baki, Kabupaten Sukoharjo.
References
Birhanu, T. E., Getachew, B., Gerbi, A., & Dereje, D. (2021). Prevalence of poor sleep quality and its associated factors among hypertensive patients on follow up at Jimma University Medical Center. Journal of Human Hypertension, 35(1), 94–100. https://doi.org/10.1038/s41371-020-0320-x
Chen, J., Chen, X., Mao, R., Fu, Y., Chen, Q., Zhang, C., & Zheng, K. (2023). Hypertension, sleep quality, depression, and cognitive function in elderly: A cross-sectional study. Frontiers in Aging Neuroscience, 15. https://doi.org/10.3389/fnagi.2023.1051298
Effendi, Muh. A. (2016). The Power of Good Corporate Governance Edisi 2 : Teori dan Implementasi (2nd ed.). salemba Empat.
Ernawati, Syauqy ahmad, H. siti. (2017). Gambaran Kualitas Tidur dengan Ganguan Tidur pada Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Luhur KOta Jambi. Respiratory Universitas Jambi, 1–11.
Feng, J., Cheng, W., Rolls, E. T., & Ruan, H. (2018). Functional Connectivities in the Brain That Mediate the Association between Depressive Problems and Sleep Quality. JAMA Psychiatry, 75(10), 1052–1061. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2018.1941
Ghazali, S. Al, Elly, N., Annisa, R., Keperawatan, J., & Kemenkes, P. (2023). Literature Review : Terapi Relaksasi Benson. Jurnal Ilmu Kesehatan, 2(6), 1–7.
Habibollahpour, M., Ranjkesh, F., Motalebi, S. A., & Mohammadi, F. (2019). The Impact of Benson’s Relaxation Technique on the Quality of Sleep in the Elderly. Topics in Geriatric Rehabilitation, 35(1), 88–94. https://doi.org/10.1097/TGR.0000000000000204
Hasibuan, R. K., & Hasna, J. K. (2021). Gambaran Kualitas Tidur pada Lansia dan Faktor-Faktor yang Mempengaruhinya di Kecamatan Kayangan, Kabupaten Lombok Utara, Nusa Tenggara Barat. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan, 17(2), 187–195. https://jurnal.umj.ac.id/index.php/JKK
Hidayat, A. A. (2014). Metode Penelitian Keperawatan dan Teknik Analisis Data. Salemba Medika.
Hidayat, R., & Amir, H. (2021). Pengaruh Teknik Relaksasi Benson Terhadap Kualitas Tidur pada Lanjut Usia. An Idea Health Journal, 1(1), 21–25. https://doi.org/10.53690/ihj.v1i1.14
Kemenkes RI. (2021). PROFIL KESEHATAN INDONESIA.
Lee, K. E., Ryu, H., & Chang, S. J. (2020). The effect of pain catastrophizing on depression among older korean adults with chronic pain: The mediating role of chronic pain interference and sleep quality. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(23), 1–11. https://doi.org/10.3390/ijerph17238716
Maulinda, I., Candrawati, E., & Adi, R. C. (2017). Pengaruh Terapi Relaksasi Benson Terhadap Kualitas Tidur Lansia di Posyandu Permadi Tlogomas Kota Malang. Journal Nursing News, 2(3), 580–587.
Novalina, A., Subekti, I., & Sepdianto, T. C. (2023). Pengaruh Teknik Relaksasi Benson terhadap Kualitas Tidur Lansia Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Kendalsari. Jurnal Keperawatan Terapan (e-Journal), 09(01), 32–37.
Prayitno, S., & Widhi, B. W. (2021). Efectiveness of Benson Relaxation Therapy on Sleep Quality in the Elderly. Jurnal Ilmiah Permas, 11(4), 655–650.
Purwanto, N. (2006). Psikologi Pendidikan. PT Remaja Rosdakarya.
Sari, D. W. I., Syarafina, F. Z., Ayuningtias, K., Rindiani, N. A., Setianingrum, P. B., Febriyanti, S., & Pradana, A. A. (2022). Efektivitas Terapi Relaksasi Benson untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia: Telaah Literatur. Muhammadiyah Journal of Geriatric, 2(2), 55. https://doi.org/10.24853/mujg.2.2.55-61
Schipper, S. B. J., Van Veen, M. M., Elders, P. J. M., Van Straten, A., Van Der Werf, Y. D., Knutson, K. L., Rutters, F., & Nl, F. R. (2021). Sleep disorders in people with type 2 diabetes and associated health outcomes: a review of the literature. Diabetologia, 64, 2367–2377. https://doi.org/10.1007/s00125-021-05541-0/Published
Sunwoo, J. S., Cha, K. S., Byun, J. I., Kim, T. J., Jun, J. S., Lim, J. A., Lee, S. T., Jung, K. H., Park, K. Il, Chu, K., Kim, H. J., Kim, M., Lee, S. K., Kim, K. H., Schenck, C. H., & Jung, K. Y. (2019). Abnormal activation of motor cortical network during phasic REM sleep in idiopathic REM sleep behavior disorder. Sleep, 42(2). https://doi.org/10.1093/sleep/zsy227
World Health Organization. (2018). Ageing and health. World Health Organization.
Wróblewska, I., Talarska, D., Wróblewska, Z., Susło, R., & Drobnik, J. (2019). Pain and symptoms of depression: International comparative study on selected factors affecting the quality of life of elderly people residing in institutions in Europe. BMC Geriatrics, 19(1). https://doi.org/10.1186/s12877-019-1164-5
Ghazali, S. Al, Elly, N., Annisa, R., Keperawatan, J., & Kemenkes, P. (2023). Literature Review : Terapi Relaksasi Benson. Jurnal Ilmu Kesehatan, 2(6), 1–7.
Ira Sri Budiarti. (2020). Pengaruh Relaksasi Benson Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Panti Sosial Tresna Wherda Sabai Nan Alui Sicincin. Jurnal Amanah Kesehatan, 2(1), 111–117.
Maulinda, I., Candrawati, E., & Adi, R. C. (2017). Pengaruh Terapi Relaksasi Benson Terhadap Kualitas Tidur Lansia di Posyandu Permadi Tlogomas Kota Malang. Journal Nursing News, 2(3), 580–587.
Novalina, A., Subekti, I., & Sepdianto, T. C. (2023). Pengaruh Teknik Relaksasi Benson terhadap Kualitas Tidur Lansia Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Kendalsari. Jurnal Keperawatan Terapan (e-Journal), 09(01), 32–37.
Sari, D. W. I., Syarafina, F. Z., Ayuningtias, K., Rindiani, N. A., Setianingrum, P. B., Febriyanti, S., & Pradana, A. A. (2022). Efektivitas Terapi Relaksasi Benson untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia: Telaah Literatur. Muhammadiyah Journal of Geriatric, 2(2), 55. https://doi.org/10.24853/mujg.2.2.55-61
Widyaningrum, D. A. (2021). … Terapi Relaksasi Benson Terhadap Kualitas Tidur dan Kesepian Pada Lansia di Masa Pandemi COVID-19 (Benson Relaxation Therapy Toward Sleep Quality and …. Journal of Nursing Care, 6(1), 7–11. http://jnc.stikesmaharani.ac.id/index.php/JNC/article/view/232.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Jurnal Keperawatan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
