Pengaruh Membaca Al-Qur’an terahadap Kualitas Tidur Remaja
DOI:
https://doi.org/10.32583/jgd.v4i1.1417Keywords:
kualitas tidur, surah al-mulk, Terapi Al-Qur’anAbstract
Kualitas tidur mencerminkan kepuasan seseorang, ditandai dengan ketiadaan kelelahan, gelisah, gejala fisik seperti kelopak mata bengkak dan mata merah, serta gejala mental seperti kurang fokus dan sakit kepala. Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur meliputi penyakit, kelelahan, stres, pengaruh obat-obatan, dan zat kimia. Membaca dan mendengarkan Al-Qur'an merupakan terapi non-farmakologis yang dapat meningkatkan kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh terapi Al-Qur'an (Surah Al-Mulk) terhadap kualitas tidur di pondok pesantren Islam Al-Mukmin Ngruki, Sukoharjo, Jawa Tengah. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain quasi-eksperimental yang melibatkan kelompok kontrol dan kelompok eksperimen. Populasi dalam penelitian ini yaitu 117 santriwati kelas 1 mts yang diambil secara acak sebanyak 32 santriwati yang terbagi menjadi dua kelompok. Instrument untuk menilai kualitas tidur menggunakan The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Berdasarkan hasil penelitian ini menunjukan adanya pengaruh terapi al-qur’an (surah al-mulk) terhadap kualitas tidur di Pondok Pesantren Islam Al-Mukmin Ngruki Sukoharjo Jawa Tengah dengan nilai p<0.001.
References
Almira, A., & Prasetyo, M. (2019). Analisis Faktor Gangguan Tidur pada Remaja Usia 16-18 Tahun. Fakultas Kedokteran, 4–8.
Baso, M. C., Langi, F. L. F. ., & Sekeon, S. A. . (2019). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Sma Negeri 9 Manado. Kesmas, 7(5), 5–10.
Dewi, R., Studi D-IV Kebidanan Poltekkes Kemenkes Aceh, P., & Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Aceh, D. (2021). Pemberian Terapi Murattal Al-Quran Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Primigravida Trimester Iii. Jurnal Kebidanan Malahayati), 7(2), 287–294. https://doi.org/10.33024
Hanafi Nilifda1, N. H. (2016). Hubungan Kualitas Tidur dengan Prestasi Akademik Mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter Angkatan 2010 FK Universitas Andalas. Jurnal Kesehatan Andala, 243-249.
Jaka Sarfriyanda1, D. K. (2015). Hubungan Antara Kualitas Tidur Dan Kuantitas Tidur Dengan Prestasi Belajar Mahasiswa. Jom Vol. 2 No. 2,, 1178-1184.
Setyawan, A., Hasnah, K., Purnamasari, V., & ... (2021). Efektivitas Murottal Ar-Rahman terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Mahasiswa Keperawatan dalam Menghadapi OSCE. … Jiwa (JKJ): Persatuan …, 9(1), 27–34. https://jurnal.unimus.ac.id/index.php/JKJ/article/view/6655
Shafira, N. (2020). Pendidikan Dokter Universitas Sriwijaya Angkatan 2017. pengaruh murottal al-qur’an terhadap kualitas tidur pada mahasiswa pendidikan dokter universitas sriwijaya angkatan 2017 Skripsi.
Susanti, S., & Qomaruzzaman, B. (2022). Dampak Terapi Murottal Al-Qur’an terhadap Kualitas Tidur (Studi Kasus pada Mahasiswa Tasawuf dan Psikoterapi, UIN Sunan Gunung Djati Bandung Angkatan 2018) 3 1,2,3. 2(April), 244–257. https://doi.org/10.15575/jra.v2i1.17177
Tinggi, S., Kesehatan, I., & Bandung, I. (2017). JURNAL SEHAT MASADA Volume XI Nomor 1. Januari 2017 ISSN: 1979-2344. XI(109), 73–80.
Ulya, H.F., Maftuchah., Amalu, C. (2020). Pengaruh Terapi Murrotal Al-Qur’an terhadap Kualitas Tidur Bayi Usia 3-6 Bulan. Window of Midwifery Journal Vol. 01 No. 01 (Juni, 2020) : 24-30
